Giảm cân với trà gừng

Công việc quá bận rộn khiến bạn không có đủ thời gian cho các bài tập thể dục hay chuẩn bị thực đơn giảm cân riêng cho mình. Trà gừng sẽ là chìa khóa giúp bạn giảm cân nhanh. Không tốn quá nhiều thời gian hay công sức, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút để pha một chén trà gừng thơm ngon và uống mỗi ngày sẽ rất tốt cho việc giảm cân.

Trà gừng là loại thức uống khá phổ biến, rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng trà gừng với mật ong hay chanh đều có tác dụng giảm cân như nhau.

Cách pha trà gừng với chanh

Nguyên liệu:

- 4-6 lát gừng tươi

- 2 cốc nước lọc

- ½ quả chanh vắt lấy nước

- 1 -2 muỗng cafe mật ong

Thực hiện:

-Cắt gừng tươi thành các lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và thơm hơn.

-Đổ nước vào chảo nhỏ, thả các lát gừng vào chảo.

-Đun sôi nước và để sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút.

-Sau đó, tắt bếp, bắc chảo xuống, rót trà ra cốc.

-Cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.

Cách pha trà gừng mật ong:

Nguyên liệu:

-150gr gừng

-3 thìa cà phê mật ong

-3 bát ăn cơm nước lọc

Thực hiện

-Gừng cạo vỏ rửa sạch, thái hạt lựu rồi cho vào nồi, thêm nước lọc-Đun sôi khoảng 25 - 30 phút đến khi gừng ra hết chất cay.- Từ từ thêm 3 thìa cà phê mật ong vào nồi gừng, đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Múc gừng ra chén và dùng khi còn nóng.
Chúc các bạn thành công với phương pháp này.
Tag: giam can