Máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ khác nhau thế nào?

Máy chạy bộ trong các điều kiện chung nhất là một máy tập thể dục trong nhà mà cho phép một người đi bộ, chạy hoặc chạy bộ tại chỗ. Máy tập chạy bộ  bao gồm một bàn chạy và một băng tải, có hai loại: Máy chạy bộ bằng cơ (máy chạy bộ đạp bằng chân) và máy chạy bộ bằng điện.

Hình ảnh máy chạy bộ cơ. Internet

Hình ảnh máy chạy bộ điện. Internet

Sự khác nhau giữa máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ:

Máy tập chạy bộ cơ:

Máy chạy cơ là máy chạy bộ sử dụng lực của chân để đẩy băng tải chạy và chân chạy đồng thời với băng tải. 

Máy tập chạy bộ điện:

Máy chạy bộ điện khác máy chạy bộ cơ  là máy chạy bộ được hỗ trợ bởi động cơ.Trong trường hợp này, động cơ di chuyển kéo theo băng tải di chuyển và bạn có thể chạy theo bài chạy đã được thiết lập sẵn hoặc chạy bộ ở bất cứ tốc độ nào mà bạn thấy thoải mái.

Những ưu và nhược điểm của 2 dòng máy chạy bộ điện và cơ:

Một ưu điểm rất lớn sẽ là máy chạy bộ cơ rất thuận tiện, vì chúng có thể được sử dụng bất kỳ thời gian nào trong ngày. Ngoài ra, máy chạy cơ rất thân thiện môi trường, máy chạy bộ cơ sẽ là tuyệt vời cho bạn vì nó không sử dụng điện nhưng một bất lợi là nhiều người thường cảm thấy nhàm chán và đơn điệu. Tuy nhiên, có nhiều người lại lựa chọnmáy chạy bộ điện để sử dụng bởi bạn có thể giải trí trong lúc tập thể dục. Ví dụ, bạn có thể nghe nhạc yêu thích của bạn, đọc một cuốn sách hoặc tạp chí hay xem truyền hình trong khi bạn sử dụng nó. Một nhược điểm của máy chạy bộ điện là diện tích đặt máy lớn hơn máy tập chạy cơ. Do đó, bạn phải xem kỹ thông số diện tích vùng đặt máy của máy bạn định mua với diện tích hiện tại của nhà bạn. Điều này sẽ giúp bạn có một không gian đẹp hơn khi mua một máy tập chạy điện về. Một ưu điểm lớn về máy chạy bộ điện là hầu hết các máy đều tính năng cho phép bạn theo dõi tốc độ, khoảng cách, quãng đường, thời gian và bao nhiêu calo bạn đốt cháy trong quá trình tập luyện của bạn.

Có một số khác biệt khác giữa máy tập chạy bộ điện và máy tập chạy cơ

Để bắt đầu, máy chạy bộ cơ không phụ thuộc vào trọng lượng người đứng trên băng tải so với máy chạy bộ điện, máy chạy bộ điện trong nhà khi bắt đầu chạy người chạy không được đứng lên băng tải mà phải khởi động máy khi băng tải chuyển động thì bắt đầu đứng vào băng tải để chạy. Máy chạy bộ cơ có chi phí ít hơn so với máy tập thể dục bằng điện, chủ yếu là bởi vì với một máy chạy bộ cơ bạn không phải trả tiền cho một động cơ và các thiết bị vi mạch đắt tiền. Máy chạy bộ cơ có thường cân nặng ít hơn máy chạy điện làm cho chúng dễ dàng hơn để di chuyển khi cần thiết. Tuy nhiên vấn đề bạn lựa chọn chỉ là một vấn đề sở thích cá nhân và sự tiện ích đồng thời phụ thuộc vào ngân sách của bạn. Máy chạy bộ cơ bạn có thể cho là khá hợp lý vì giá cả. Nhưng hiện nay bạn cũng có thể tìm thấy máy chạy bộ điện giá cả cực hợp lý thậm chí có máy giá cũng chỉ bằng máy chạy bộ cơ.

Nếu bạn đang tự hỏi là máy chạy bộ là tốt nhất để mua một máy, dưới đây là một số thương hiệu hàng đầu cung cấp về máy chạy bộ tốt nhất: Oma, Royal, Ustyle, KL, TF đều được đánh giá cao.

Có nhiều loại máy chạy bộ chất lượng từ tất cả các phạm vi giá khác nhau hiện đang có trên thị trường. Mặc dù có rất nhiều trang web trực tuyến mà bạn có thể mua một máy chạy bộ, thường tốt nhất để mua một máy chạy bộ bạn nên mua tại cửa hàng  thể thao của Tài Phát đơn vị uy tín lâu năm trong lĩnh vực thể dục thể thao, chính sách sau mua hàng thường là tốt nhất và tôi hy vọng bạn thích máy chạy bộ mới của bạn!

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ

Việc lựa chọn máy chạy bộ thể dục phù hợp với ngân sách và nhu cầu luyện tập tại nhà của bạn không phải là việc quá khó. Đơn giản bạn phải biết những gì bạn đang quan tâm để mua được một chiếc máy chạy bộ tốt nhất. Thực tế đã chỉ ra rằng đa số mọi người sở hữu máy tập chạy bộ nhiều hơn một loại máy tập thể dục khác bởi việc đi bộ và chạy bộ rất gần gũi trong đời sống hàng ngày. Vì vậy việc lựa chọn máy chạy bộ để tập thể dục là một quyêt định chính xác, độ bền cùng với chức năng của nó đó chính là lý do tạo nên sự khác biệt.

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ tại nhà. Tài Phát Sport

1. Công Suất Động Cơ Máy Thể Dục Chạy Bộ

Động cơ là yếu tố chính ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của máy. Nên lựa chọn máy có công suất động cơ vừa phải. Đảm bảo phải đủ mạnh ở tốc độ thấp và không quá ì ạch ở tốc đô cao. Đáp ứng khả năng hoạt động liên tục mạnh mẽ cho dù bạn đi bộ hay chạy bộ. Ngoài ra bạn nên mua máy ở những nơi có chế độ bảo hành động cơ lâu nhất và động cơ 1 chiều DC hoạt động êm hơn.

2. Kiểu Dáng Và Diện Tích Thảm Chạy Của Máy Tập Chạy Bộ

Tay vịn phải chắc chắn để hỗ trợ việc tập luyện, tạo cảm giác thoải mái khi tập. Có thể bám chặt một cách dễ dàng và không ngăn chặn hoạt động của cánh tay. Băng chạy phải đủ rộng và dài để sải chân của bạn được thoải mái khi chạy.

3. Các Tính Năng Phụ Của Máy Tập Chạy

Sự nhàm chán ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện và đôi khi không mang lại hiệu quả. Nên chọn máy có nhiều chương trình luyện tập mặc định, có thể thay đổi tốc độ và độ dốc. Độ dốc và tốc độ có thể dễ dàng điểu chỉnh từ giao diện điều khiển. Nên có khe đựng nước hay có thể đặt một cuốn sách hướng dẫn có thể giúp bạn chạy đúng cách. Lựa chọn máy có chức năng nghe nhạc hoặc xem video tạo cho bạn cảm giác sảng khoái, thư giãn khi tập luyện.

4. Tiếng Ồn Và Không Gian Tập Luyện

Máy chạy bộ cần hoạt động trong không gian riêng, tránh việc làm ảnh hưởng đến người khác. Đặc biệt kiểm tra kích thước của máy khi gập gọn không sử dụng, củng như khả năng di chuyển dễ dàng và linh hoạt.

5. Máy Chạy Bộ Điện Và Máy Chạy Bộ Cơ

Do có sự khác biệt về giá, rất nhiều người đang bị cám dỗ để mua máy chạy bộ cơ thay vì máy chạy bộ điện. Nhưng dòng máy chạy cơ có rất nhiều hạn chế so với người anh em của nó. Đa số khách hàng cảm thấy nhàm chán khi luyện tập với máy chạy bộ cơ, độ dốc quá cao gây ra sự mỏi mệt cho các nhóm cơ chân và đùi, cùng với những hạn chế về vấn đề kiểm soát tốc độ… đó chính là lý do máy chạy bộ cơ được bán thanh lý tràn lan trên các diễn đàn. Ngày nay sự khác biệt về giá giữa hai dòng máy điện và cơ có vẻ củng không là bao, việc lựa chọn máy chạy bộ điện nên là ưu tiên hàng đầu.

6. Giá Rẻ Và Những Giải Pháp Mua Hàng

Nếu máy chạy bộ mà bạn đang cần mua có thể đang vượt quá khả năng ngân sách. Bạn sẽ có nhiều lựa chọn thay thế để có được máy chạy bộ tốt hơn với giá rẻ tại Đại lý máy thể dục chạy bộ chính hãng Tài Phát.

7. Bảo Quản Và Di Chuyển Máy Tập Chạy

Nếu không gian của bạn khiêm tốn, tốt nhất bạn nên chọn các loại máy có khả năng xếp gọn khi không sử dụng, củng như khả năng di chuyển dễ dàng.

Theo Tài Phát Sport

Chạy bộ đúng cách để có sức khỏe toàn diện

Chạy bộ như thế nào mới là đúng và khoa học nhỉ? Hẳn đây là câu hỏi của tất cả các bạn khi lựa chọn chọn môn thể dục chạy bộ này!

Vậy lợi ích từ chạy bộ là gì?

Chạy bộ có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, nâng cao sức khỏe của các bộ phận bên trong cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần… Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích trên, chúng ta cũng cần có cách chạy bộ “đúng chuẩn” bởi việc chạy sai cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong nữa đấy!

Chạy bộ thể dục đúng cách để có sức khỏe toàn diện. Hình minh họa

Có nên chạy hết “công suất”?

Theo các chuyên gia nghiên cứu tại các viện nghiên cứu tim mạch ở Mỹ, những vận động viên thường xuyên chạy quá sức có tuổi thọ ngắn hơn những người thường chạy bộ ở mức độ nhẹ nhàng. Nguyên nhân là do hoạt động mạnh quá sức sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi kéo dài, gây tổn thương tim, thậm chí còn dẫn đến nguy cơ tử vong. Cũng theo một trong các tác giả của nghiên cứu này, chúng mình nên giữ thói quen chạy bộ khoảng 3 giờ mỗi tuần ở tốc độ vừa phải để đạt được lợi ích tốt nhất.

Với những người luyện tập hàng ngày bằng hình thức chạy bộ, các bạn cũng chỉ nên chạy với mức độ hợp lý. Các bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để có chế độ luyện tập phù hợp với thể trạng sức khỏe của bản thân.

Tips để chạy bộ “đúng chuẩn”

Chạy bộ thể dục đúng cách để có sức khỏe toàn diện

Để việc tập chạy bộ thật sự đạt hiệu quả cao, các bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

- Với những người vừa bắt đầu “công cuộc” luyện tập bằng cách chạy bộ, bạn nên đi bộ trong vòng 4 – 6 tuần đầu tiên. Thói quen đi bộ hàng ngày sẽ giúp chúng mình làm quen dần với chạy bộ và không bị đuối sức so với việc bạn bắt đầu ngay bằng hình thức chạy.

 

- Để duy trì thói quen chạy bộ, các bạn cũng cần giữ cho mình tính kiên định, chạy đều đặn, không bỏ dở giữa chừng. Nó sẽ giúp chúng ta đạt được hiệu quả một cách cao nhất.

- Khi chạy bộ, bạn có thể đo tốc độ của mình. Điều này sẽ giúp bạn duy trì và nắm bắt về sự tiến bộ của bản thân khi chạy bộ. Đồng thời, nó cũng là cách để ngăn ngừa việc chạy quá sức.

- Chạy nghiêng về phía trước, giữ mắt nhìn xa, thả lỏng vai, tránh khoanh tay khi chạy. Với tư thế chạy bộ như vậy, chúng ta sẽ tránh được những mệt mỏi, đau nhức, đồng thời giúp việc chạy bộ đạt hiệu quả cao nhất có thể.

- Cuối cùng, hãy chọn cho mình một đôi giày thể thao và một may chay bo thật tốt để hỗ trợ cho “công cuộc” chạy bộ nhé!

Tài Phát Sport

Vì sao nên chọn luyện tập với máy chạy bộ?

Hiện nay, có rất nhiều loại máy tập thể dục vô cùng hữu ích, chiếc máy chạy bộ cũng là một trong những người bạn đồng hành không kém phần hiệu quả. Theo Runreview, có 10 lý do để bạn có thể chọn tập chạy bộ trên máy là phương pháp rèn luyện sức khỏe cho mình.

1. Khi sử dụng máy chạy bộ, bạn có nhiều lựa chọn: bạn có thể đi bộ hoặc chạy bộ tùy thích, bạn còn có thể chọn các bài tập được thiết lập trước hoặc các bài tập kết hợp.

2. Bạn có thể thoải mái tự tập tại nhà, đặc biệt với những ai thích sự yên tĩnh, riêng tư.

3. Bạn có thể tập luyện bất kì lúc nào và bao lâu tùy bạn muốn. Hầu hết các phòng tập thể dục đều giới hạn việc sử dụng máy chạy bộ chỉ trong 30 phút.

4. Nó mang lại cho bạn sự đa dạng.

5. Nếu bạn có chiếc máy chạy bộ tốt, bạn có thể duy trì sự tiến bộ của mình mỗi ngày. Bạn có thể điều chỉnh lịch tập luyện và đạt được kết quả tốt hơn.

6. Đi bộ trên máy chạy bộ giúp làm giảm mức độ căng thẳng và là phương pháp giúp thư giãn hữu hiệu. Hầu hết các máy đời mới đều kết hợp Dock iPod cho phép bạn nghe những bản nhạc yêu thích khi đang tập luyện.

7. Thời gian tập luyện năng động trên máy cũng là cách để bạn ngủ ngon hơn.

8. Máy chạy bộ rất linh hoạt – bạn có thể bắt đầu ở tốc độ chậm và có thể gia tăng tốc độ khi đã tiến bộ hơn. Bạn có thể chọn chương trình mà bạn muốn tập trung như aerobic, giải phóng năng lượng…

9. Những thay đổi thời tiết như mưa, tuyết hay nắng nóng cũng không gây ảnh hưởng đến bạn như những môn thể thao khác. Không gì có thể ngăn bạn tập thể dục được.

10. Máy tập chạy bộ là một trong các loại máy tập thể thao hàng đầu về việc giúp giải phóng năng lượng và có thể tập ngay trong nhà. Bạn không có thời gian rèn luyện cơ thể, có thể chọn tập đi bộ nhằm cải thiện đồng thời gia tăng tình trạng sức khỏe của bạn.

Sưu tầm

Sử dụng và bảo quản máy chạy bộ điện

Để việc tập luyện hiệu quả, khoa học và giữ cho máy tập chạy bộ của bạn bền hơn. Tài Phát Sport sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản, đặt máy và sử dụng máy chạy bộ điện đúng cách.

Hướng dẫn sử dụng, bảo quản máy chạy bộ điện. Hình ảnh maytapchaybo.com.vn

1. Cách đặt máy chạy bộ

• Đặt ở vị trí thích hợp, thoải mái trên bề mặt phẳng và có độ chịu lực tốt.
• Đặt máy tập của bạn ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh hơi ẩm, tránh tiếp xúc với nước hay các chất lỏng dẫn điện, tránh xa những nơi có vật dụng dễ cháy nổ.
• Đặt cách cách vật dụng khác ít nhất 1 mét.

2. Bảo quản máy tập chạy bộ điện

• Lau bụi thường xuyện trong quá trình sử dụng máy, không sử dụng các chất dung môi như dầu, mỡ để lau trên máy và băng chuyền.
• Sử dụng nguồn điện 220v( Nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của máy).
• Khi không sử dụng hãy rút dây nguồn máy. Ngắt điện trước khi du chuyển máy chạy.
• Tra dầu bôi trơn theo định kỳ để hiệu quả hoạt động cảu máy được tốt nhất.

3. Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ thể dục bằng điện

• Kiểm tra độ an toàn và vững chắc của máy trước khi bắt đầu sử dụng.
• Cắm dây nguồn của máy riêng biệt, không cắm chung với các thiết bị điện khác.
• Khởi động kỹ các cơ trước khi sử dụng máy tập.
• Mang giày thể thao chuyên dụng và trang phục thể thao khi sử dụng máy( không đi giày đế trơn hoặc cao gót, làm sạch đất cát ở đế giày trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến băng chuyền của máy).
• Mang khăn lau mồ hôi khi sử dụng máy, tránh mồ hôi rơi xuống làm dễ hư thiết bị điện.
• Kiểm tra khóa an toàn và kẹp một đầu dây của khóa an toàn lên người bạn. (Để đề phòng những tai nạn bất thường khi đang sử dụng, máy dừng lại tức thì).
• Máy tập chạy chỉ dành cho từng người sử dụng, không dùng cho 2 người cùng lúc(hoặc hơn).
• Đứng trên 2 bên lề của máy cho đến khi băng chuyền khởi động.
• Chờ khi băng chuyền khởi động sẵn sàng mới bắt đầu sử dụng.
• Tốc độ khi băng chuyền chuyển động cùng người tập sẽ tăng dần từ mức độ đi bộ đến chạy.
• Người mới tập nên đi bộ với tốc độ từ 3km trở xuống.
• Giữ tay cầm và chạy ở giữa bằng chuyền để tránh việc băng chuyền chạy lệch hướng.
• Sau khi đã chạy ở mức độ bình thường, bỏ tay khỏi tay cầm và đánh tay càng xa cành tốt để đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn.
• Trong khi đang tập luyện ở vận tốc đang chạy. Nếu muốn nghỉ hãy chú ý giảm từ vận tốc đang sử đụng xuống vận tốc nhỏ nhất rồi tắt máy.
• Trẻ em nên tránh xa băng chuyền để tránh gây tại nạn nguy hiểm khi băng chuyền đan chuyển động.
• Bệnh nhân có bệnh tim không nên sử dụng máy khi ở nhà một mình.
• Điều chỉnh thời gian và tốc độ tùy thuộc vào sức khỏe người tập. Những người có bệnh tim hoặc có tiền sử bệnh liên quan đến khớp xương cần sử dụng máy dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia.

Theo Tài Phát Sport Biên Tập

Mua máy chạy bộ có tay cầm hay không có tay cầm?

Theo Holly Perkins, chuyên gia về hình thể và sức khỏe, thì máy chạy bộ không có tay cầm tốt hơn máy có tay cầm, tất nhiên là so sánh ở điều kiện tập ở một mức độ giống nhau. Máy không có tay cầm sẽ đốt nhiều calorie hơn vì bàn chân hoạt động nhiều hơn. Mỗi khi cơ thể nhấc khỏi mặt đất, như khi chạy bộ, thì cần nhiều năng lượng hơn để phục vụ cho hoạt động này.

Hình minh họa. Internet

Tuy nhiên vấn đề ở chỗ bạn muốn quyết định việc đốt cháy bao nhiêu calorie ở từng chiếc máy tập thể dục. Mặc dù nhiều người thấy dễ nâng cao nhịp tim hơn khi tập bằng máy không có tay cầm, thì lại có những người xem việc chạy bộ là một cực hình thấy thích đốt cháy calorie bằng máy có tay cầm hơn. Nếu bạn đang tập bằng máy tập chạy bộ có tay cầm mà tăng lực cản lên mức 20 thì sẽ đốt cháy được nhiều calorie hơn nếu bạn cứ chạy từ từ trên máy không có tay cầm với tốc độ 6,5km một giờ.

Nếu ghét máy không có tay cầm, bạn cũng có thể biến chiếc máy có tay cầm trở thành một thứ công cụ thách thức hơn bằng cách thả tay. Nếu nắm lấy tay cầm tức là bạn đang tự ổn định lấy cơ thể. Tức là những cơ bắp phục vụ cho việc ổn định cơ thể không phải hoạt động. Bằng cách thả tay, bạn ép những cơ bắp này làm việc, việc đó sẽ giúp bạn đốt cháy thêm nhiều calorie, thậm chí bạn cũng có thể vừa chạy vừa vung vẩy hai cánh tay để giữ cho cơ thể được thăng bằng. Tương tự như thế, nếu sử dụng máy không có tay cầm mà hai tay giữ chặt lấy máy thì sẽ kiềm hãm tác dụng đốt cháy calorie.

Những người tập máy có tay cầm cũng nên thử thay đổi hướng di chuyển của chân. Thay vì chạy hướng về phía trước thì nên chạy ngược ra phía sau. Đó là một cách rất hay để tạo nên độ khó, buộc cơ thể phải vận động mạnh và đốt cháy rất nhiều calorie.

Theo Tài Phát Sport sưu tầm

Chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao tăng cường sinh lí tình dục

Theo kết quả điều tra của Tổ chức y tế từ thiện Sue Ryder Care, những người thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn nhiều so với những người thích ngồi ì ở nhà để xem tivi hay lướt web.

Để so sánh hoạt động tình dục ở những người hay chạy bộ và những người không thích hoạt động này, Sue Ryder Care đã tham khảo ý kiến của 1.000 người thường xuyên chạy và 1.000 người không chạy.

Kết quả cho thấy một phần 10 trong số những người hay chạy nói mỗi ngày họ quan hệ tình dục ít nhất một lần, 3% tuyên bố họ "yêu" 2 lần /ngày.

Trong khi đó, có tới 25% số người không chạy bộ thành thực thú nhận rằng chỉ thể hiện “năng lực trên giường” một lần trong một tháng thậm chí ít hơn nữa.

Cũng theo Sue Ryder Care, có tới 10% đàn ông hay chạy bộ nói ý nghĩ về sex "không chịu rời bỏ họ" trong thời gian tập luyện. Số người tương tự ở phụ nữ ít hơn - 5%, trong khi có tới 50% chỉ nghĩ rằng việc tập luyện là có lợi cho sức khỏe.

Ngoài tác dụng tốt cho sức khỏe, gần 30% số người thường xuyên chạy còn khẳng định rằng việc luyện tập giúp họ tăng sức hấp dẫn và cơ hội làm quen đối với những người khác giới.

Hãy chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao tăng cường sinh lí tình dục

Nên mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ ?

Bạn đang có nhu cầu tập luyện chạy bộ, bạn muốn mua một máy chạy bộ để tập luyện cho mình và gia đình. Tuy nhiên bạn chưa biết nên mua loại máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ?Đây hẳn là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm.

Trước tiên bạn nên hiểu thế nào là máy hạy bộ điện, hay máy chạy bộ cơ.
1. Máy chạy bộ điện

- Máy chạy bộ điện là máy chạy bộ dùng điện để cấp năng lượng khi khởi động máy.

- Ở Mỹ và các nước lân cận, người ta dùng máy chạy bộ điện với điện áp cấp là 120V (vôn). Còn tại Việt Nam, chúng ta dùng loại điện áp 220V.

- Chính vì vậy, khi chọn mua máy chạy bộ, đặc biệt là các máy chạy bộ từ thị trường Mỹ, bạn phải chắc chắn về điện áp cấp trước khi mua. Tuyệt đối tránh mua phải máy cấp nguồn 120V, khi đó sẽ phải có một bộ đổi nguồn từ 220V về 120V cho phù hợp.

- Hiện nay hầu hết các máy chạy bộ đều là máy chạy bộ điện. Do các tính năng vượt trội như tùy chỉnh về tốc độ, độ nghiêng bàn chạy, nên máy chạy bộ điện được ưu tiên dùng nhiều hơn rất nhiều so với máy chạy bộ cơ.

Máy chạy bộ điện đa chức năng

- Máy chạy bộ điện có thêm rất nhiều chức năng, như đầu massage, nghe nhạc khi luyện tập và có nhiều chế độ tập. Có nhiều thông số đo hơn.

- Giá của máy chạy bộ điện dùng cho gia đình dao động từ 7 - 20 triệu. Còn với phòng tập thì có thể còn cao hơn nữa.
2. Máy chạy bộ cơ

- Máy chạy bộ cơ là máy chạy bộ không dùng điện, tức là dùng sức của chân, tay để tự "đẩy" bàn chạy của máy chạy bộ.

- Kết cấu của máy chạy bộ cơ rất đơn giản, chỉ là một bàn chạy với độ nghiêng, có quả lô quay để người chạy đứng lên rồi dùng chân hết sức đẩy cho quả lô quay và làm băng chạy di chuyển.

may-tap-chay-the-thao-kl-9835

Máy chạy bộ cơ

- Giá thành của máy chạy bộ cơ rẻ hơn. Chỉ khoảng 3-7 triệu.

Trên đó là đôi chút so sánh về máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Nếu như bạn có điều kiện chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn máy chạy bộ điện để tập luyện cho cả gia đình của mình.

Máy chạy bộ điện đa năng HM-1827AD

1. Thông tin máy chạy bộ điện đa năng HM-1827AD

• Màn  hiển thị LCD 5"  với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim.
• Bảng điều khiển tích hợp quạt gió,  2 loa, khuếch đại âm thanh, cổng Mp3, lỗ cắm headphone, khe cắm USB, bảng hiển thị giai điệu nhạc,  trình điều khiển nghe nhạc từ USB.
• Điều khiển độ dốc và tốc độ trên tay cầm.
• Motor: 2.5 HP  vận hành liên tục. Tiêu chuẩn USA. Bảo hành 36 tháng.
• Bảng mạch Đài Loan siêu bền.
• Trọng lượng người tập cho phép:150kg.
• Tốc độ: 1.0 - 16.0km/h. Độ nghiêng: 0-15%.
• Diện tích vùng chạy: 1450×450mm
• Độ dày bàn chạy: 18mm.
• Độ dày băng tải: 1.8mm.
• Bàn chạy được trang bị hệ thống giảm chấn công nghệ mới tạo cảm giác êm ái trong lúc chạy.
• Diện tích đặt máy:  1700mm x760mm x 1300 mm
• Trọng lượng máy: 95kg.
• Tổng trọng lượng: 104kg

2. Hình ảnh Máy chạy bộ điện đa năng HM-1827AD

3. Chính sách "vàng" hỗ trợ khách hàng của Thể Thao Tài Phát

• Đặt mua máy chạy bộ điện đa năng HM-1827AD
• Chế độ đổi trả hàng trong vòng 30 ngày và hoàn tiền trong 3 ngày của Thể Thao Tài Phát sẽ giúp có thể sử dụng được những sản phẩm chất lượng nhất.
• Chế độ hậu mãi đặc biệt của Thể Thao Tài Phát sẽ hỗ trợ khách hàng trong quá trình sử dụng sản phẩm.
• Bảo hành 12 tháng, bảo trì trọn đời với những sản phẩm Thể Thao Tài Phát cung cấp
• Chúng tôi cam kết không có nơi nào bán Máy chạy bộ điện đa năng HM-1827AD chính hãng và có giá thành thấp như tại Thể Thao Tài Phát.
• Thể thao Tài Phát Vận chuyển và thu tiền tại nhà trên toàn quốc, giao hàng miễn phí trong khu vực nội thành Hà Nội, TP Hồ Chính Minh, Đà Nẵng...

Hotline tư vấn & đặt hàng:

Hà Nội - 0949 305 999 -:- TP Hồ Chí Mính - 0949 243 999

Máy chạy bộ điện OMA 2024EA

Máy tập chạy bộ điện OMA2024EA giúp ta luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, cơ thể săn chắc, tăng cường sức khỏe của bạn mỗi ngày. Mỗi ngày chỉ cần tập trên Máy chạy bộ điện OMA2024EA từ 30p - 1h thì giống như tập trên rất nhiều loại máy tập và giảm bớt rất nhiều thời gian.

Lợi ích khi tập luyện với máy chạy điện OMA 2024EA

-Làm giảm stress

Không ai có thể nghi ngờ tác dụng này. Những thay đổi về tâm lý có thể xảy ra do sự thay đổi của norepinephrine, dopamine hay serotonin – là những hormone có ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ buồn phiền.

Quá trình tập luyện cũng làm giảm sự căng cơ, đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.

Hình ảnh máy chạy bộ điện OMA 2024EA

Có khả năng ngăn ngừa bệnh

Tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư, bao gồm một số loại ung thư đáng lo ngại nhất như : đại tràng, vú, nội mạc tử cung, và phổi. Người chạy bộ trênmáy chạy bộ điện OMA- 2024EA cũng có nhiều khả năng chống lại bệnh tim, đột quỵ,tiểu đường, và chạy đã được chứng minh là giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt, và tăng cường miễn dịch đối với cảm lạnh và các virus khác

-Làm giảm huyết áp cao

Tập thể thao tốt cho những người huyết áp cao – bất kể bạn bao nhiêu tuổi, cân nặng, giới tính.

Phòng ngừa ung thư:

Nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ thường xuyên giảm được rủi ro ung thư và tỷ lệ tử vong liên quan đến ung thư. Riêng phụ nữ, đi bộ 1-3 tiếng/tuần giảm được tới 54% nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Tương tự, đàn ông nếu đi bộ nhanh tối thiểu 3 giờ/tuần giảm được tới 54% mức độ tăng trưởng của ung thư tuyến tiền liệt sau khi đã phát hiện thấy bệnh.

Tăng cường sức khỏe trí não:

Theo nghiên cứu mới nhất của Trung tâm Y học thuộc ĐH Rush (Mỹ) công bố đầu năm 2013, đi bộ thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, trí não, nhất là nhóm người cao niên, đặc biệt giảm tới 50% rủi ro mắc bệnh Alzheimer (bệnh sa sút trí tuệ). Nếu đi bộ thường xuyên sẽ làm cho con người năng động, khỏe mạnh hơn, yêu đời hơn so với nhóm người duy trì cuộc sống tĩnh tại, ít vận động.

Tính năng nổi bật của máy tập chạy bộ  OMA- 2024EA

-Máy có công suất động cơ vừa phải, đảm bảo phải đủ mạnh ở tốc độ thấp và không quá ì ạch ở tốc đô cao. Đáp ứng khả năng hoạt động liên tục mạnh mẽ cho dù bạn đi bộ hay chạy bộ. 

-Tay vịn phải chắc chắn để hỗ trợ việc tập luyện, tạo cảm giác thoải mái khi tập. Có thể bám chặt một cách dễ dàng và không ngăn chặn hoạt động của cánh tay. Băng chạy phải đủ rộng và dài để sải chân của bạn được thoải mái khi chạy.

-Có 12 chương trình cài đặt mặc định, một chương trình cài đặt bằng tay và 3 chương trình tự cài đặt, bạn toàn toàn có thể tự do tập luyện theo phong cách và sở thích riêng của chính mình. Máy có nhiều chương trình luyện tập mặc định, có thể thay đổi tốc độ và độ dốc. Độ dốc và tốc độ có thể dễ dàng điểu chỉnh từ giao diện điều khiển. Khe đựng nước hay có thể đặt một cuốn sách hướng dẫn giúp bạn chạy đúng cách. Ngoài ra, máy có chức năng nghe nhạc hoặc xem video tạo cho bạn cảm giác sảng khoái, thư giãn khi tập luyện.

- Máy chạy bộ điện OMA2024EA với thiết kế Moto giảm ồn tiết kiệm điện hoàn toàn mang đến một không gian thư thái.

Giá tốt và những giải pháp mua hàng

- Dễ dàng cất giữ và di chuyển: Nếu không gian của bạn khiêm tốn, tốt nhất bạn nên chọn các loại máy có khả năng xếp gọn khi không sử dụng, củng như khả năng di chuyển dễ dàng.

-Có bước điều chỉnh rung toàn thân Đây là bài tập rất tốt sử dụng sau khi tập , giúp người tập không bị căng cơ, mỏi mệt ,tạo độ săn chắc cho cơ thể nhanh + với bài kết hợp chạy của máy.

Thông số chi tiết của máy chạy bộ điện OMA 2024EA

-Moto giảm ồn：DC 3.0HP tiết kiệm điện

-Tốc độ:1~18km/h

-Điều chỉnh độ nghiêng tự động bằng điện tối đa: 15%

-Màn hình hiển thị ma trận, LED.

- Kích thước bàn chạy: 1560 x 560mm

- Kích thước máy: 2005 X 935 X 1480mm 

- Kích thước thùng:  2330 X 1020 X 400mm 

- Trọng lượng nguyên thùng: 140Kg

- Trọng lượng máy: 128Kg

- Trọng lượng người tập tối đa: 130kg